martes , 19 marzo 2019
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CONSEJOS SOBRE SALUD

Consejos e información para mejorar nuestra calidad de vida y la salud en general

CONSEJOS PARA COMBATIR EL CALOR

Son medidas muy sencillas  y muy efectivas. EN LA CALLE: – Situarnos en zonas sombrías. – Evitar actividades físicas durante las horas centrales del día. – Protegerse del sol. Aplicando protección solar y protector labial. – Gafas de sol. – Uso de ropa ligera (color blanco): – Uso de sombreros. ...

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AUTOEXPLORACION MAMA

La autoexploración se divide en 2 partes: la inspección y la palpación. Para la INSPECCIÓN, lo mejor es ponerse frente a un espejo grande. – Con los brazos relajados adosados al cuerpo, los pezones quedan a la misma altura y a la misma distancia de la línea media. Ante la ...

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EXPLORACION PREVENTIVA MAMA

La AFECCIÓN MAS GRAVE de la glándula mamaria es el CANCER de mama. Es el más frecuente en la mujer.   Aparece a edades mucho más tempranas que la gran mayoría de los demás tipos de cáncer. La palpación meticulosa de la glándula mamaria es una de las medidad de ...

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CUAL ES LA POSICION ANATOMICA DEL PENE?

Nuestras descripciones anatómicas se basan en la posición anatómica: bipedestación con la cabeza recta, los miembros superiores extendidos a ambos lados del cuerpo y con las palmas en supinación. Miembros inferiores extendidos y juntos. Pero ¿Cuál es la posición anatómica del pene?, las representaciones anatómicas suelen ser esquemáticas y sin ...

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LOS QUIROPRACTICOS U OSTEOPATAS NO SON EXPERTOS SANITARIOS Y CARECEN DE FORMACIÓN LEGAL

El Consejo General de Fisioterapeutas de España (CGCFE) advierte que los quiroprácticos u osteópatas no son profesionales sanitarios, carecen de formación legal y “no están habilitados profesionalmente” para tratar a personas. Aunque haya otro tipo de formación académica, regulada de facto mediante el artículo constitucional de libertad de enseñanza para ...

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RECOMENDACIONES PARA COSTALEROS / CARGADORES

1. Mantener cabeza erguida y mirada al frente. 2. Contraer la musculatura abdominal durante el esfuerzo. 3. Tronco erguido con la espalda recta. 4. Reconocimiento médico previo a los ensayos. 5. Entrenamiento físico y trabajo mental como preparación. 6.Intensificar la fuerza, resistencia y coordinación. 7. Uso medidas protectoras: fajas, vendajes ...

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¿COMO PREVENIR UN ACCIDENTE CEREBRO VASCULAR?

Debemos controlar los factores de riesgo como son la hipertensión arterial, diabetes, colesterol alto, obesidad, cardiopatias, poliglobulia y tener un estilo de vida saludable (alimentación equilibrada, actividad física regular, 0 tabaco, 0 drogas y una copita en Navidad). Ante la presencia de sintomas como perdida de movimiento de un lado ...

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VIRUS DE EBOLA (1)

Proviene del Río Ebola (República Democrática del Congo). Identificada por 1ª vez en 1976. SINTOMAS: – Fiebre repentina, debilidad, dolor muscular, dolores de cabeza y dolor de garganta. – Más tarde vómitos, diarrea y alteración de la  función renal y hepática, sangrado. PROPAGACIÓN: – A través del contacto con los ...

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El mejor medicamento para la artrosis es

Sin duda alguna NUESTRA ACTUACIÓN sobre los factores de riesgo modificables para frenar las alteraciones del cartílago articular. FACTORES DE RIESGO: 1. Riesgo Fuerte positivo: Aumento de la edad, Historia familiar positiva, Obesidad. 2. Riego Débil positivo: Menopausia precoz, diabetes, hipertensión. 3. Riesgo negativo: Osteoporosis, tabaco. 4. Locales: Inestabilidad articular, forma ...

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