lunes , 10 diciembre 2018
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DEPORTIVA

Abarcaremos la disciplina de la Fisioterapia deportiva, así como artículos referentes al deporte

CONCEPTOS PARA EL ESTUDIO DEL EQUILIBRIO

EQUILIBRIO: Proceso por el cual controlamos el centro de masa del cuerpo respecto a la base de sustentación, sea estática o móvil. POSTURA: Alineación biomecánica de la partes de las partes del cuerpo y orientación del cuerpo en el espacio. CONTROL ORTOSTÁTICO ANTICIPATORIO: Planificación de acciones por anticipado. Se utiliza ...

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FACTORES DE RIEGO DEL SÍNDROME FEMOROPATELAR

SEXO: Mujeres, relacionado con la mayor alteración en la alineación de miembros inferiores ANATOMIA: Hiperlaxitud articular, valgo, varo, anteversión femoral y torsión tibial. RETRACCIÓN MÚSCULO RECTO ANTERIOR: Mayor sobrecarga del aparato extensor de la rodilla. TENSIÓN DE LOS ISQUIOTIBIALES: Se origina una fuerza de traslación de la tibia hacia atrás ...

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CONSUMO DE LIQUIDOS EN LOS DEPORTISTAS (1)

1.Vigilar las variaciones de peso durante una sesión de ejercicio puede darnos una referencia de las pérdidas por la sudoración y el éxito en su reemplazamiento durante la sesión (1kg MC=1 litro de líquido). Esto permite planificar el consumo de líquido para futuras sesiones, así como calcular el déficit habitual ...

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HIDRATOS DE CARBONO EN EL DEPORTISTA (2)

1.Las bebidas con hidratos de carbono (zumos de fruta, bebidas carbónicas, preparados lácteos/de fruta), también son opciones compactas para situaciones especiales o para dietas ricas en hidratos de carbono. Esta categoria comprende muchos de los suplementos especialmente pensados para deportistas (bebidas isotónicas, suplementos alimenticios líquidos). 2. Los deportistas que necesitan ...

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DOLOR EN EL TALON AL CORRER?

En los runners la causa más frecuente de dolor en el talón es la FASCITIS PLANTAR. Afección dolorosa crónica en la inserción de la fascia plantar sobre el calcáneo. Se debe a una tracción crónica de la fascia que a menudo es el resultado de microrrupturas en la aponeurosis. Con ...

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MONITORIZACIÓN DE LA SALUD PARA LOS RUNNERS

El “running” está de moda, por la mañana, a la tarde o noche siempre vemos a alguna persona corriendo por nuestras calles. Incluso yo, correré la próxima edición del Bilbao Night Marathon.   Ante la gran demanda de consumo las compañías deportivas y tecnológicas sacan al mercado números productos entre ...

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TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES

  1.FIBRAS TIPO I / ROJAS    2.FIBRAS TIPO II / BLANCAS Se clasifican en: . Fibras IIa: Fibras intercambiables y con el entrenamiento se pueden modificar en fibras tipo I y tipo IIb. .Fibras IIb .Fibras IIc: Podrían ser una variación del tipo de fibra IIa.   El tipo ...

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