sábado , 21 julio 2018
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DEPORTIVA

Abarcaremos la disciplina de la Fisioterapia deportiva, así como artículos referentes al deporte

TIPOS DE FIBRAS MUSCULARES

  1.FIBRAS TIPO I / ROJAS    2.FIBRAS TIPO II / BLANCAS Se clasifican en: . Fibras IIa: Fibras intercambiables y con el entrenamiento se pueden modificar en fibras tipo I y tipo IIb. .Fibras IIb .Fibras IIc: Podrían ser una variación del tipo de fibra IIa.   El tipo ...

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POSIBLES CAUSAS DE UNA LESIÓN MUSCULAR

-Esfuerzos máximos repentinos en un momento determinado de la actividad física (cambios bruscos de dirección, paradas de movimientos rápidos, aguantes de caídas, en las salidas de carreras).   -Preparación insuficiente (calentamiento defectuoso, mal estado del terreno de entrenamiento).   -Condiciones atmosféricas desfavorables (exposición al frio produce un descenso del umbral ...

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ALGO SOBRE LOS MÚSCULOS

Los músculos son órganos que tienen la propiedad de contraerse bajo la influencia de un estímulo. Se dividen: Músculos Estriados:   Músculos esqueléticos: Se denominan también músculos voluntarios (en algunas localizaciones se encuentran bajo control directo de la voluntad). Músculo cardíaco: Característico del miocardio. Su contracción es, en gran medida, ...

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PRINCIPIOS DEL MÉTODO PILATES

. Concentración: Cada movimiento se controla cuidadosamente. La mente y el cuerpo trabajan de forma conjunta. . Respiración: Es vital para la correcta realización de los ejercicios. . Centro: Se conoce también como abdominales o núcleo  eléctrica. Dirige su centro de poder y control al centro de gravedad del cuerpo ...

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BENEFICIOS DEL MÉTODO PILATES

. Reeduca el cuerpo aumentando su fuerza y flexibilidad. . Mejora el equilibrio, postura, alineación y el control muscular. . Desarrolla la fuerza central abdominal.   . Desarrolla un cuerpo magro alargando y estirando los músculos. . Mejora la estabilidad. . Reduce el estrés y el cansancio. . Mejora la ...

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QUÉ ES EL MÉTODO PILATES

El método PILATES, ideado en los años veinte, fue uno de los primeros sistemas de ejercicio occidental en tomar un enfoque holístico de la forma física y el bienestar. La tendencia actual hacia la salud y el estado físico y una conciencia cada vez mayor de la importancia del cuidado ...

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MANIOBRA DE THOMAS

Valoración de una contractura en flexión de la cadera. PROCEDIMIENTO: El paciente se coloca en decúbito supino. Se realiza una flexión de la articulación de la cadera de la pierna no afectada, que se eleva hasta la lordosis lumbar. El fisioterapeuta coloca una mano entre la columna lumbar y la ...

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PARA LOS AMANTES AL CICLISMO

Las lesiones más frecuentes entre los ciclistas son: 1. Lesiones del perineo La presión que se ejerce contra el sillín puede provocar  dolor en el perineo y a largo plazo disfunción erectil por una fuerte presión y un sillín inadecuado. 2. Fractura de clavícula Principalmente por caídas y traumatismos. 3. ...

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TENSION DE LOS VENDAJES.

Técnica Linfática: Tensión 0%. Técnica de Aumento de espacio: Tira individual: Tensión 50%. Tira solapadas: Tensión 25%. Técnica Fascial: Tensión 50%. Técnica de Corrección Mecánica: Tensión 50 – 75%. Técnica Muscular: Tensión 0%. Técnica de Ligamento – Tendón: Ligamento: 50-75-100% Tendón: 50 – 75%

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EFECTOS FISIOLOGICOS VENDAJE NEUROMUSCULAR

ANALGESICO: Originado por la disminución de la presión intersticial y la activación del Sistema de analgesia natural del Organismo. La elasticidad de la cinta hace que se eleve la piel aumentando el espacio entre el cutis y el subcutis, disminuyendo la presión sobre los nociceptores. TONO MUSCULAR: En función de ...

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