sábado , 21 julio 2018
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DEPORTIVA

Abarcaremos la disciplina de la Fisioterapia deportiva, así como artículos referentes al deporte

SIGNOS Y SINTOMAS DE FATIGA MUSCULAR

-Sensación incómoda en el músculo, incluso dolor y calambre. -Temblores en el músculo en contracción. -Los movimientos son en sacudidas y no suaves como al comenzar el ejercicio. -Incapacidad de completar el patrón de movimiento en toda la amplitud disponible en los ejercicios dinámicos con empleo de la misma resistencia. ...

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MODOS DE CUMPLIR UN PROGRAMA DE EJERCICIOS

-Explorar y tratar de apreciar las creencias del paciente acerca de la práctica de ejercicios terapéuticos y el valor que le da al ejercicio. -Ayudar al paciente a identificar los beneficios personales derivados del cumplimiento del programa. -Explicar los fundamentos y la importancia de cada ejercicio y cada actividad funcional. ...

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INDICACIONES CRIOTERAPIA

Por sus efectos terapéuticos, la crioterapia está indicada fundamentalmente en lesiones o patologías del aparato locomotor, y especialmente en: -Estados postraumáticos recientes y trastornos agudos de sobreesfuerzo. Objetivo: Inhibir la formación de hematomas e hinchazón y alivio del dolor.           -Todos los estados postraumáticos y trastornos ...

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HABLEMOS SOBRE LAS AGUJETAS

Es un cuadro que se caracteriza por: -Comenzar entre 24 y 48 horas después de la realización de un ejercicio muscular intenso y desaparecer a los 5 o 7 días sin tratamiento. -Dolor muscular durante la contracción activa o el estiramiento. -Tumefacción con probable aumento de la presión intramuscular. -Pérdida ...

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QUE ES EL TRAINING WALL?

Es un nuevo método de entrenamiento funcional al 100%, que permite llevar a cabo un ejercicio en verticalidad con el propio peso corporal, en el que se trabajan las extremidades superiores e inferiores de forma simultánea, y que implica un potente trabajo de los músculos estabilizadores del tronco, para mantener ...

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MECANISMOS QUE ACTIVAN LOS PUNTOS GATILLO MIOFASCIALES

Mecanismos directos: –Crónicos: Enfriamiento o contracciones repetidas del músculo. –Agudos: Traumatismo, tracción sobre el nervio o las contracciones excénctricas forzadas.  Mecanismos indirectos: -La activación a través de otros PGM (acortamiento, debilidad muscular, estar situado dentro del territorio referido de otro PGM). -Alteraciones posturales. -Radiculopatias. -Disfunciones articulares. -Problemas psicológicos/emocionales. -Problemas viscerales. ...

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