domingo , 23 septiembre 2018
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CURSO PILATES MATWORK (SUELO) PARA FISIOTERAPEUTAS. SALAMANCA

INTRODUCCIÓN

Las técnicas de ejercicios para la mente y el cuerpo conocidas como “Pilates” ha explotado en popularidad en todo el mundo durante los últimos diez años.Se calcula que sólo en Estados Unidos unos 5 millones de personas lo practican actualmente de forma regular en casa o en el gimnasio.

En el mundo de la rehabilitación también es ampliamente conocido, siendo su especialidad la más demandada por centros y clínicas de fisioterapia.

En este curso de Pilates Matwork el fisioterapeuta estará capacitado para:

  • Integrar con éxito ejercicios del repertorio dentro de un programa de tratamiento.
  • Poder impartir clases colectivas a grupos reducidos utilizando,para ello,todas las adaptaciones e implementos del método.
    Curso Pilates Matwork

OBJETIVOS DEL CURSO

  • Dotar al fisioterapeuta de los conocimientos y habilidades necesarias para aplicar el Método Pilates Matwork (suelo) en el tratamiento de lesiones musculoesqueléticas.
  • Aprender los principios biomecánicos de Pilates.
  • Capacitar al fisioterapeuta para realizar clases colectivas.
  • Conocer el repertorio de ejercicios de Matwork (suelo).
  • Conocer todas las adaptaciones y modificaciones de los ejercicios,en función de la lesión del alumno/paciente.
  • Aprender todos los implementos utilizados en Pilates:Magic circle, theraband, fitball…
  • Como realizar un correcto análisis postural.
  • Repasar la anatomía y biomecánica más relevante para el Método Pilates.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

  • Fisioterapeutas y alumnos de último curso de fisioterapia

LUGAR DE CELEBRACIÓN

IBB Hotel Salamanca. Avenida Agustinos Recoletos, 44. Contacto TMO: 626 979 599..

HORAS LECTIVAS

20 horas (75% práctico +25% teórico ).

HORARIOS

  • Sábado 27 de mayo de 2017, de 09.00 a 14.00 + 15.00 a 20.00
  • Domingo 28 de mayo de 2017, de 09.00 a 14.00  + 15.00 a 20.00

PROGRAMA

BLOQUE 1: Introducción al Método Pilates (2horas)

  • ¿Que es el Método Pilates?
  • Beneficios del Método Pilates
  • Historia de Joseph Pilates:
    • Sus primeros años
    • En Alemania y en Inglaterra
    • Pilates Studio
    • La Diáspora
    • Pilates en la corte de Nueva York
  • Máquinas e implementos inventados y utilizados en Pilates:
    • Máquinas:Reformer,Cadillac,High Chair,Wunda Chair,Laddel Barril
    • Implementos:Magic Circle,Spine Corrector,Fitball,Softball,Theraband
  • Vocabulario Pilates:
    • Pies Pilates
    • Abrazar linea media
    • Powerhouse
    • Ahuecar el abdominal
    • Pelvis neutra
    • Conexión escapular
    • Brazos en linea de hombros
    • Talle largo
    • Cuello largo
    • Pecho amplio
    • Imprint
    • Table Top

BLOQUE 2 Resumen de anatomia y biomecánica en Pilates ( 2horas)Teórico

  • Clasificación muscular.
  • Estabilizadores locales,globales y movilizadores globales de:
    • Columna cervicales
    • Columna torácica
    • Columna lumbar
    • Escápula
    • Articulación glenohumeral
    • Cadera
  • Anatomía y biomecánica del raquis,pelvis y cintura escapular.
    https://www.youtube.com/watch?v=d6tdoFMiRQI

BLOQUE 3 Principios básicos (4horas)Teórico/Práctico

  • Respiración:(30min)
    • Respiración lateral en supino
    • Respiración lateral en sedestación
  • Powerhouse:(1hora)
    • Contracción del suelo pélvico
    • Contracción del transverso abdominal
    • Activación del Powerhouse (PH)
  • Colocación pélvica:(1hora)
    • Pelvis neutra
    • El reloj
    • Imprint
    • Disociacion pélvis/pierna
    • Piernas a Table Top
  • Colocación caja torácica:(30min)
    • Brazos a linea de oídos
  • Conexión escapular:(30min)
    • Protracción/retracción en supino
    • Protracción/retracción en sedestación
  • Columna cervical:(30min)
    • Flexión craneocervical
    • Preparación al cien
    • Esfinge

BLOQUE 4  Repertorio de ejercicios de Pilates Matwork (10horas)

Los ejercicios serán enseñados con todas sus adaptaciones,modificaciones y utilizando los implementos utilizados en Pilates (magic circle,theraband,fitball…)

  • Ejercicios de Premat:(2horas)
    • Respiración (Breathing)
    • Relajación de las caderas (Hip Release)
    • Posición de tablero (Table Top)
    • Deslizamiento las piernas (Leg Slides)
    • El reloj (The Clock)
    • Aislamiento de las escapulas (Scapula Isolation)
    • Flexión Craneocervical (Head Nods)
  • Ejercicios de Mat:(8horas)
    • Preparación al Cien (Hundred Preparation)
    • El Cien (The Hundred)
    • Rodar hacia Arriba/Medio rodar hacia Atrás (Roll Up /Half Roll Back)
    • Circulos con una pierna (One Leg Circle)
    • Rodar como una pelota (Rolling Like A Ball)
    • Estiramiento hacia delante de la columna (Spine Stretch Forward)
    • Rotación de la columna (Spinal Twist)
    • La Sierra (Saw)
    • Estiramiento de una pierna (Single Leg Stretch)
    • Doble Estiramiento de pierna (Double Leg Stretch)
    • Tijeras (Scissors)
    • Los Oblicuos (Obliques)
    • Puente de hombros (Shoulder Bridge)
    • Esfinge (Sphinx)
    • Preparación al Cisne (Swan Dive Preparation)
    • Extension de una pierna (Single Leg Extension)
    • La Brazada (Breast Stroke)
    • Posición de Descanso (Rest Pose)
    • Serie de Patadas Laterales (Side Kicks Series)
    • Rotación de la columna (Spinal Rotation)
    • Estiramiento del Gato (Cat Stretch)
    • Preparación a la Flexión de Brazos (Push Up Prep)
    • La Sirena (Mermaid)

BLOQUE 5  Análisis postural y casos clínicos(2horas)

  • Análisis postural
  • Indicaciones/contraindicaciones de los ejercicios según patologías
  • Casos clínicos

MÉTODOS DOCENTES Y MATERIAL DE APOYO

  • Exposiciones conceptuales apoyadas en soporte audiovisual.
  • Ejecución práctica de cada ejercicio  y técnica de tratamiento.
  • Entrenamiento de las técnicas estudiadas.
  • Aplicaciones prácticas y ejemplificación de tratamientos con casos clínicos reales teórico-prácticos.
  • Para la parte teórica se utilizará un salón de actos con todos los mediós técnicos y audiovisuales necesarios.
  • Para la parte práctica se utilizarán  2 salas con capacidad para un máximo de 12 personas cada una de ellas en las que se realizarán todos los ejercicios en cada una de las diferentes máquinas de pilates a estudiar.
  • Acreditado por la Comisión de Formación Continuada.

NÚMERO DE PLAZAS

24 alumnos.

TITULACIÓN MÍNIMA EXIGIBLE A LOS ALUMNOS DEL CURSO

Fisioterapeutas y alumnos de último curso de Fisioterapia

PRECIO DEL CURSO

  • 200€

FORMA DE PAGO

Rellenar previamente el formulario de inscripción con sus datos personales y adjuntar el abono de reserva de matrícula que se detalla a continuación:

  • Pago único: 200€ a través de transferencia bancaria para reserva de plaza. Banco de Santander, Titular: Formación Técnicas Fisioterápicas SL, Cuenta: 0049 4443 53 2110008320 / IBAN: ES26 0049 4443 5321 1000 8320. Rellenar en concepto: NOMBRE + APELLIDOS + PILATES13

Sobre Aritz Monasterio

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