CURSO PILATES MATWORK (SUELO) PARA FISIOTERAPEUTAS. SALAMANCA

INTRODUCCIÓN

Las técnicas de ejercicios para la mente y el cuerpo conocidas como «Pilates» ha explotado en popularidad en todo el mundo durante los últimos diez años.Se calcula que sólo en Estados Unidos unos 5 millones de personas lo practican actualmente de forma regular en casa o en el gimnasio.

En el mundo de la rehabilitación también es ampliamente conocido, siendo su especialidad la más demandada por centros y clínicas de fisioterapia.

En este curso de Pilates Matwork el fisioterapeuta estará capacitado para:

• Integrar con éxito ejercicios del repertorio dentro de un programa de tratamiento.
• Poder impartir clases colectivas a grupos reducidos utilizando,para ello,todas las adaptaciones e implementos del método.
  

OBJETIVOS DEL CURSO

• Dotar al fisioterapeuta de los conocimientos y habilidades necesarias para aplicar el Método Pilates Matwork (suelo) en el tratamiento de lesiones musculoesqueléticas.
• Aprender los principios biomecánicos de Pilates.
• Capacitar al fisioterapeuta para realizar clases colectivas.
• Conocer el repertorio de ejercicios de Matwork (suelo).
• Conocer todas las adaptaciones y modificaciones de los ejercicios,en función de la lesión del alumno/paciente.
• Aprender todos los implementos utilizados en Pilates:Magic circle, theraband, fitball…
• Como realizar un correcto análisis postural.
• Repasar la anatomía y biomecánica más relevante para el Método Pilates.

A QUIÉN VA DIRIGIDO

• Fisioterapeutas y alumnos de último curso de fisioterapia

LUGAR DE CELEBRACIÓN

IBB Hotel Salamanca. Avenida Agustinos Recoletos, 44. Contacto TMO: 626 979 599..

HORAS LECTIVAS

20 horas (75% práctico +25% teórico ).

HORARIOS

• Sábado 27 de mayo de 2017, de 09.00 a 14.00 + 15.00 a 20.00
• Domingo 28 de mayo de 2017, de 09.00 a 14.00  + 15.00 a 20.00

PROGRAMA

BLOQUE 1: Introducción al Método Pilates (2horas)

• ¿Que es el Método Pilates?
• Beneficios del Método Pilates
• Historia de Joseph Pilates:
  • Sus primeros años
  • En Alemania y en Inglaterra
  • Pilates Studio
  • La Diáspora
  • Pilates en la corte de Nueva York
• Máquinas e implementos inventados y utilizados en Pilates:
  • Máquinas:Reformer,Cadillac,High Chair,Wunda Chair,Laddel Barril
  • Implementos:Magic Circle,Spine Corrector,Fitball,Softball,Theraband
• Vocabulario Pilates:
  • Pies Pilates
  • Abrazar linea media
  • Powerhouse
  • Ahuecar el abdominal
  • Pelvis neutra
  • Conexión escapular
  • Brazos en linea de hombros
  • Talle largo
  • Cuello largo
  • Pecho amplio
  • Imprint
  • Table Top

BLOQUE 2 Resumen de anatomia y biomecánica en Pilates ( 2horas)Teórico

• Clasificación muscular.
• Estabilizadores locales,globales y movilizadores globales de:
  • Columna cervicales
  • Columna torácica
  • Columna lumbar
  • Escápula
  • Articulación glenohumeral
  • Cadera
• Anatomía y biomecánica del raquis,pelvis y cintura escapular.
  https://www.youtube.com/watch?v=d6tdoFMiRQI

BLOQUE 3 Principios básicos (4horas)Teórico/Práctico

• Respiración:(30min)
  • Respiración lateral en supino
  • Respiración lateral en sedestación
• Powerhouse:(1hora)
  • Contracción del suelo pélvico
  • Contracción del transverso abdominal
  • Activación del Powerhouse (PH)
• Colocación pélvica:(1hora)
  • Pelvis neutra
  • El reloj
  • Imprint
  • Disociacion pélvis/pierna
  • Piernas a Table Top
• Colocación caja torácica:(30min)
  • Brazos a linea de oídos
• Conexión escapular:(30min)
  • Protracción/retracción en supino
  • Protracción/retracción en sedestación
• Columna cervical:(30min)
  • Flexión craneocervical
  • Preparación al cien
  • Esfinge

BLOQUE 4  Repertorio de ejercicios de Pilates Matwork (10horas)

Los ejercicios serán enseñados con todas sus adaptaciones,modificaciones y utilizando los implementos utilizados en Pilates (magic circle,theraband,fitball…)

• Ejercicios de Premat:(2horas)
  • Respiración (Breathing)
  • Relajación de las caderas (Hip Release)
  • Posición de tablero (Table Top)
  • Deslizamiento las piernas (Leg Slides)
  • El reloj (The Clock)
  • Aislamiento de las escapulas (Scapula Isolation)
  • Flexión Craneocervical (Head Nods)
• Ejercicios de Mat:(8horas)
  • Preparación al Cien (Hundred Preparation)
  • El Cien (The Hundred)
  • Rodar hacia Arriba/Medio rodar hacia Atrás (Roll Up /Half Roll Back)
  • Circulos con una pierna (One Leg Circle)
  • Rodar como una pelota (Rolling Like A Ball)
  • Estiramiento hacia delante de la columna (Spine Stretch Forward)
  • Rotación de la columna (Spinal Twist)
  • La Sierra (Saw)
  • Estiramiento de una pierna (Single Leg Stretch)
  • Doble Estiramiento de pierna (Double Leg Stretch)
  • Tijeras (Scissors)
  • Los Oblicuos (Obliques)
  • Puente de hombros (Shoulder Bridge)
  • Esfinge (Sphinx)
  • Preparación al Cisne (Swan Dive Preparation)
  • Extension de una pierna (Single Leg Extension)
  • La Brazada (Breast Stroke)
  • Posición de Descanso (Rest Pose)
  • Serie de Patadas Laterales (Side Kicks Series)
  • Rotación de la columna (Spinal Rotation)
  • Estiramiento del Gato (Cat Stretch)
  • Preparación a la Flexión de Brazos (Push Up Prep)
  • La Sirena (Mermaid)

BLOQUE 5  Análisis postural y casos clínicos(2horas)

• Análisis postural
• Indicaciones/contraindicaciones de los ejercicios según patologías
• Casos clínicos

MÉTODOS DOCENTES Y MATERIAL DE APOYO

• Exposiciones conceptuales apoyadas en soporte audiovisual.
• Ejecución práctica de cada ejercicio  y técnica de tratamiento.
• Entrenamiento de las técnicas estudiadas.
• Aplicaciones prácticas y ejemplificación de tratamientos con casos clínicos reales teórico-prácticos.
• Para la parte teórica se utilizará un salón de actos con todos los mediós técnicos y audiovisuales necesarios.
• Para la parte práctica se utilizarán  2 salas con capacidad para un máximo de 12 personas cada una de ellas en las que se realizarán todos los ejercicios en cada una de las diferentes máquinas de pilates a estudiar.
• Acreditado por la Comisión de Formación Continuada.

NÚMERO DE PLAZAS

24 alumnos.

TITULACIÓN MÍNIMA EXIGIBLE A LOS ALUMNOS DEL CURSO

Fisioterapeutas y alumnos de último curso de Fisioterapia

PRECIO DEL CURSO

• 200€

FORMA DE PAGO

Rellenar previamente el formulario de inscripción con sus datos personales y adjuntar el abono de reserva de matrícula que se detalla a continuación:

• Pago único: 200€ a través de transferencia bancaria para reserva de plaza. Banco de Santander, Titular: Formación Técnicas Fisioterápicas SL, Cuenta: 0049 4443 53 2110008320 / IBAN: ES26 0049 4443 5321 1000 8320. Rellenar en concepto: NOMBRE + APELLIDOS + PILATES13