martes , 19 marzo 2019
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EDUCACIÓN SANITARIA EN LA PATOLOGÍA ARTERIAL PERIFÉRICA.

Higiene y cuidados de pies y piernas:

-Lavado con jabón neutro y agua tibia.

-Secarse bien los pies.

-Sumergir los pies en agua 10 minutos para reblandecer las uñas previamente a ser cortadas.

-Utilizar crema hidratante en los pies si están secos o descamados.

-Evitar el uso de antisépticos fuertes.

-Usar zapatos que no compriman los dedos.

-Hidratar la piel de las piernas.

-No utilizar medias con extremos elásticos.

-Usar calcetines de algodón.

Medidas posturales:

-No cruzar las piernas sobre las rodillas al sentarse.

-No elevar los pies de la cama. Las piernas tienen que mantenerse al mismo nivel de la cama durante el descanso nocturno.

Actividad física:

-Caminar diariamente.

Tabaco:

-Evitar el consumo de tabaco.

Medidas de precaución de calor y frío:

-Evitar bañarse en agua fría.

-Evitar la aplicación de calor directo a piernas.

-Evitar que los pies se enfríen y abrigarlos en invierno.

Nutrición:

-Mantener una dieta equilibrada con un aporte adecuado de proteínas y vitaminas B y C.

Sobre Aritz Monasterio

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