miércoles , 18 octubre 2017
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EL ENGAÑO DE LOS OMEGA-3

Según un estudio publicado por la Revista Médica JAMA todos los alimentos que se anuncian como enriquecido en omega-3 (leche, alimentos

infantiles, pollo, pavo o palitos de pescado ) no sirven para NADA y no previenen el deterioro cognitivo y cardiovascular.

 

Se ha investigado durante cinco años a 4000 personas a los que se ha dado un placebo o un suplemento de omega-3, y el resultado es que las

pastillas no mostraron efectos significativos en la función cognitiva, de quienes los tomaron respecto a quienes no lo hicieron.

 

ABOUT-OMEGA-3

Aunque existen estudios que indican que las dietas altas en omega-3 tienen un efecto protector en la función cognitiva (Alzheimer), lo cierto

es que este efecto protector que si se ve en la alimentación no se observa cuando el omega-3 se obtiene por medio de suplementos.

 

La solución alimentarnos bien y comer pescado azul: unas buenas sardinas, boquerones, atún y salmón.

 

Sobre Aritz Monasterio

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