miércoles , 21 noviembre 2018
Ultima hora
Inicio / FISIOTERAPIA / DEPORTIVA / FIT BALL O PELOTA SUIZA

FIT BALL O PELOTA SUIZA

La pelota suiza o fitball, es una herramienta de gimnasia sumamente eficaz para mejorar el equilibrio corporal y la fuerza del core, al mismo tiempo que estabiliza y tonifica.

Para mantener el equilibrio, el cuerpo tiene que enfrentarse a la inestabilidad de la pelota.

fit

El balón es hinchable y está disponible en varios diámetros, siendo los más corrientes los de 35 a 85 centímetros. Puede combinarse con resistencia de pesas o bien utilizarse eficazmente de forma aislada para cualquier parte del cuerpo, pues permite una gama prácticamente ilimitada de ángulos y ejercicios.

Sobre Aritz Monasterio

Interesante también

PRUEBA DE BRUSH

Valoración de un derrame articular pequeño. Procedimiento: Paciente en decúbito supino. El fisioterapeuta palpa con ...

Deja un comentario