martes , 16 julio 2019
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CONSEJOS SOBRE SALUD

Consejos e información para mejorar nuestra calidad de vida y la salud en general

¿CÓMO ACTUAR ANTE UN AHOGADO?

Los accidentes por sumersión ocasionan más de 100.000 muertes en todo el mundo, el 40% de ellas en niños menores de 4 años y predominio en hombres. Suceden en aguas no protegidas ni vigiladas. Conceptos: Semiahogamiento: Persona extraida del agua con pulso conservado. Ahogamiento: Estado de muerte clínica en el ...

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¿QUE ES LA ERGONOMIA?

La ERGONOMIA es una ciencia multidisciplinar que proviene del griego. Ergos (trabajo) y Nomos (ley, principio). Su significado expresa el conjunto de principios que rigen el trabajo. Se define como el conjunto de investigaciones y conocimientos científicos relativos al hombre y su intervención con el entorno y su trabajo, necesarios ...

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LAVADO DE MANOS

El LAVADO DE MANOS con JABÓN es una de las maneras más efectivas de prevenir enfermedades respiratorias y diarreicas.   Las manos están en contacto con innumerable cantidad de objetos y personas, y también con gérmenes que son perjudiciales para la salud. Cuando no nos lavamos las manos con jabón ...

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¿ES RECOMENDABLE USAR CHANCLAS?

Esguinces, entorsis, fascitis plantares, fracturas por estrés, tendinitis aquílea son algunos de los problemas que nos encontramos en verano por el uso de chanclas. Por otra parte este calzado debe evitarse en personas con problemas de circulación y diabéticos porque, podrían sufrir alguna laceración o rozadura y provocar la aparición ...

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CONSEJOS PARA COMBATIR EL CALOR

Son medidas muy sencillas  y muy efectivas. EN LA CALLE: – Situarnos en zonas sombrías. – Evitar actividades físicas durante las horas centrales del día. – Protegerse del sol. Aplicando protección solar y protector labial. – Gafas de sol. – Uso de ropa ligera (color blanco): – Uso de sombreros. ...

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AUTOEXPLORACION MAMA

La autoexploración se divide en 2 partes: la inspección y la palpación. Para la INSPECCIÓN, lo mejor es ponerse frente a un espejo grande. – Con los brazos relajados adosados al cuerpo, los pezones quedan a la misma altura y a la misma distancia de la línea media. Ante la ...

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EXPLORACION PREVENTIVA MAMA

La AFECCIÓN MAS GRAVE de la glándula mamaria es el CANCER de mama. Es el más frecuente en la mujer.   Aparece a edades mucho más tempranas que la gran mayoría de los demás tipos de cáncer. La palpación meticulosa de la glándula mamaria es una de las medidad de ...

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