CONSEJOS SOBRE SALUD

1. No fumar. 2. Mantener un peso saludable, con un índice de masa corporal (IMC) inferior a 25. 3. Mantener actividad física moderada, durante dos horas y media a la semana. 4. Mantener una dieta sana, con poca sal, poco azúcar, mucha fruta y verdura, mucha fibra y mucho pescado ...

Higiene y cuidados de pies y piernas: -Lavado con jabón neutro y agua tibia. -Secarse bien los pies. -Sumergir los pies en agua 10 minutos para reblandecer las uñas previamente a ser cortadas. -Utilizar crema hidratante en los pies si están secos o descamados. -Evitar el uso de antisépticos fuertes. ...

COFICAM lanza una oferta formativa para todos aquellos participantes que quieran adherirse a la labor de iniciar la experiencia piloto que consiste en llevar puntualmente a 8 Centros Educativos de Educación Primaria (C.E.I.P.) la campaña elaborada durante el último año sobre las destrezas de la Fisioterapia en materia de ergonomía ...

La retirada de suturas con hilo se realiza por medio de una tijera o bisturí, y por medio de un quitagrapas en las suturas con grapas. La permanencia media de una sutura es de 7 a 10 días; sin embargo dependiendo de su localización pueden precisar una duración mayor o ...

Técnica por la cual, por medio de un videoendoscopia, se explora la mucosa interna del recto, el colon y la porción terminal del íleon. Esta exploración permite la recogida de muestras de la mucosa, así como el tratamiento de ciertas lesiones y detectar factores de riesgo predisponentes para otras patologías. ...

Método Oral: -Pedir al paciente que abra la boca. -Colocar la sonda debajo de la lengua, en la bolsa sublingual. -Pedir al paciente que cierre la boca sin morder la sonda. Método Rectal: -Colocar al paciente en decúbito lateral. -Lubricar la sonda. -Pedir al paciente que realice una inspiración profunda ...

-Limpiar el dedo o la zona elegida para la punción. -Insertar la tira reactiva y comprobar que la calibración del aparato es correcta. -Realizar la punción. -Presionar el dedo y limpiar la primera gota de sangre. -Presionar para obtener una segunda gota de sangre. -Aproximar el aparato y poner en ...

La temperatura corporal tiene función homeostática y está regulada por un complejo mecanismo en el que participa el hipotálamo. Varía según la edad (más baja en personas mayores), el momento del día (más baja por la mañana), el ejercicio realizado, cuando la temperatura ambiental es extrema o cuando exista alguna ...

La glucemia mide la concentración de glucosa libre en el plasma sanguíneo. Se determina en miligramos de glucosa por decilitro de sangre (mg/Dl). Los niveles de glucosa normales deben valorarse en ayunas. Tras la ingesta de alimentos aumenta la glucemia que, además, se ve modificada por la acción de determinadas ...

El Colegio de Fisioterapeutas de Andalucía ha lanzado ‘Vivir más, vivir mejor‘, una campaña divulgativa sobre los beneficios que aporta la fisioterapia a las personas mayores, favoreciendo al envejecimiento activo y saludable. Con esta iniciativa, la institución colegial presenta un vídeo en el que se muestra el trabajo del fisioterapeuta ...