INTRODUCCIÓN La evidencia científica ha puesto de manifiesto que la forma más efectiva de tratamiento en lesiones músculo esqueléticas son aquellas en las que combinan las técnicas de terapia manual y las denominadas terapias activas, y es ahí donde el método Fisiopilates goza de una merecida reputación. Por este motivo ...
Leer Más »CURSO PILATES MATWORK (SUELO) para FISIOTERAPEUTAS
INTRODUCCIÓN Con «PILATES MATWORK (SUELO) PARA FISIOTERAPEUTAS» pretendemos introducir al alumnado en el completo sistema de acondicionamiento físico-mental creado por Joseph Pilates, sumando los conocimientos científicos-terapéuticos actuales, que permitan las evaluaciones, indicaciones y adaptaciones específicas de los ejercicios más importantes en la práctica clínica, dotando al Método Pilates de unas ...
Leer Más »CAMPAÑA COLEGIO FISIOTERAPEUTAS ANDALUCES PROMOCIÓN SALUD
Repartirán más de 25.000 trípticos con consejos sobre la posición ideal sobre la bicicleta, la importancia de estirar la musculatura de forma correcta y el control de las pulsaciones en situaciones de esfuerzo, entre otras recomendaciones Coincidiendo con el inicio de la Vuelta Ciclista a España y el incremento de ...
Leer Más »RECOMENDACIONES EJERCICIOS FISICOS PARA DIABÉTICOS TIPO 1
1. Ingerir de 15 a 30 g de hidratos de carbono por cada 30 minutos de ejercicio intenso. 2. Consumir un tentempié basado en hidratos de carbono después del ejercicio. 3. Reducir la dosis de insulina: -Insulina de acción intermedia: disminuir la dosis en un 30 a un 35% el ...
Leer Más »QUE ES EL CARTILAGO?
El cartílago es una forma avascular de tejido conjuntivo constituida por fibras extracelulares alojadas en una matriz que contiene células localizadas en pequeñas cavidades. La cantidad y la clase de fibras extracelulares de la matriz varían dependiendo del tipo de cartílago. En las áreas que soportan peso o en ...
Leer Más »LA WET CUPPING DE PHELPS
El cuerpo del nadador más laureado de todos los tiempos lucia varias manchas amoratadas en su parte derecha. Circulares, de idéntico tamaño y que solo pasaron desapercibidas durante la exhibición de su poderosa brazada que otorga a los Estados Unidos otra medalla más. El “Wet cupping” o sangrado con ...
Leer Más »ROTURA DEL TENDON DE AQUILES
La rotura del tendón de Aquiles se relaciona con frecuencia con un traumatismo súbito o directo. Este tipo de lesión se produce frecuentemente en un tendón sano normal. Además, hay ciertas afecciones que pueden predisponer a la rotura del tendón. Entre estas afecciones figuran la tendinopatia (debida a un uso ...
Leer Más »CRIOCINÉTICA SI O NO
La criocinética es la aplicación combinada de crioterapia y ejercicio físico también llamada criokinetics. Aunque numeros estudios destacan la importante relación entre ejercicio físico y crioterapia, sobre todo orientada al tratamiento en fase subaguda de lesiones de tejidos blandos, antes deben considerarse también ciertos aspectos como la acción del frío ...
Leer Más »PRINCIPIOS PROMOVER LA SALUD ÓSEA
–Especificidad: El ejercicio tiene un efecto osteogénico localizado. –Sobrecarga: El aumento progresivo de la intensidad del ejercicio promueve una mejoría continua. –Valores iniciales: Los individuos con menor masa ósea total tienen el mayor potencial de progreso. –Disminución del retorno: Al acercarse al techo biológico de densidad ósea, se requiere un ...
Leer Más »HIPERHIDRATACIÓN PREVIA AL EJERCICIO
El consumo de agua «extra» (Hiperhidratación) antes del ejercicio en un ambiente cálido ofrece cierta protección porque retrasa la hipohidratación, aumenta la sudoración durante el ejercicio y logra un aumento menor de la temperatura central. La hiperhidratación aguda se logra mediante el consumo de al menos 500 ml de agua ...
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