DEPORTIVA

La pelota suiza o fitball, es una herramienta de gimnasia sumamente eficaz para mejorar el equilibrio corporal y la fuerza del core, al mismo tiempo que estabiliza y tonifica. Para mantener el equilibrio, el cuerpo tiene que enfrentarse a la inestabilidad de la pelota. El balón es hinchable y está ...

El reformer, está inspirado en una cama rectangular, tiene unos 30 cm de altura y 2 m de longitud por 80 cm de ancho. Tiene una tabla acolchada para tumbarse sobre ella; esta tabla o carro está encajado en un raíl que le permite desplazarse a lo largo de todo ...

Desde un punto de vista conceptual, y como normas fundamentales en el planteamiento fisioterápico mediante el método Pilates debemos tener presente estos principios:  -Tratamos enfermos, no enfermedades. No hay, pues, protocolos fijos. Todo depende del propio paciente, de las particularidades del problema y de la evolución que vaya teniendo durante ...

Se precisan 14 fisioterapeutas para la Media Maratón Ciudad de Salamanca, que se celebrará el 6 de Marzo de 2016. Los interesados tendrán que estar desde las 10:30 en las Instalaciones del Pabellón “Julián Sánchez El Charro”, junto a El Corte Inglés, comenzando a tratar a los atletas que lo ...

Para valorar el cajón anterior que refleja la inestabilidad del ligamento cruzado anterior debemos seguir los siguientes pasos: -Se coloca el paciente en decúbito supino con la pierna a 90º de flexión y el pie fijo en posición neutra. -El fisioterapeuta abraza la parte proximal y posterolateral de la tibia ...

 Balón suizo (fit ball): Es un balón de tamaño mediano o grande, donde se produce un gran reto para el equilibrio y la fuerza. Nosotros nos referiremos a él como “balón”. Se hacen ejercicios sentado, acostado sobre el balón, tomándolo como punto de apoyo para dificultar el control o facilitar ...

Existen diferentes fórmulas para mejorar nuestro rendimiento en el arte del running.  Cuestas: Sirven para ganar potencia, fuerza y velocidad. Pueden ser cortas (30 y 50 metros) rápidas para mejorar la velocidad o más largas (90 y 120 metros) y a un ritmo más sostenido, mejorando la resistencia. En cuanto ...

El autoestiramiento, también conocido como ejercicios de flexibilidad o estiramiento activo es un tipo de procedimiento que el paciente desarrolla de manera independiente luego de una instrucción cuidadosa y una práctica supervisada. Este modo permite al paciente mantener o incrementar la amplitud de movimiento adquirida. Se trata de una forma ...

 Este método de enfriamiento se produce al pulverizar un líquido que se evapora rápidamente sobre la piel. Inicialmente se utilizaba el cloruro de etilo, pero debido a ser altamente inflamable y el riego que esto podía suponer, en la actualidad está en desuso. Existen otros aerosoles no inflamables y que ...

EQUILIBRIO: Proceso por el cual controlamos el centro de masa del cuerpo respecto a la base de sustentación, sea estática o móvil. POSTURA: Alineación biomecánica de la partes de las partes del cuerpo y orientación del cuerpo en el espacio. CONTROL ORTOSTÁTICO ANTICIPATORIO: Planificación de acciones por anticipado. Se utiliza ...