domingo , 26 enero 2020
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Ejercicios de Respiración a Labios Fruncidos

La persona puede colocarse tumbada boca arriba, de lado y sentada.

La persona realiza una inspiración profunda a través de la nariz y expulsará el aire con los labios fruncidos (boca semicerrada) de forma relajada y espontánea. La espiración debe ser el doble que la inspiración.

Repetir el ejercicio 10 veces.

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