Histórico Etiquetas: adelgaza comiendo

-Comer de 5-6 veces en el día, siendo ideal que la comida sea la ingesta de mayor cantidad de calorías y de proteínas del día. La distribución calórica podría ser: desayuno (20-25 % del total de calorías), almuerzo a media mañana (5%), comida (35% principal aporte del día de calorías ...

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