viernes , 29 marzo 2024
Ultima hora
Inicio / Histórico Etiquetas: como hacer cuestas

Histórico Etiquetas: como hacer cuestas

RUNNING: ENTRENAMIENTO.

Existen diferentes fórmulas para mejorar nuestro rendimiento en el arte del running.  Cuestas: Sirven para ganar potencia, fuerza y velocidad. Pueden ser cortas (30 y 50 metros) rápidas para mejorar la velocidad o más largas (90 y 120 metros) y a un ritmo más sostenido, mejorando la resistencia. En cuanto ...

Leer Más »