lunes , 16 septiembre 2019
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Histórico Etiquetas: ejercicios de respiración torácica

Ejercicio de respiración torácica o costal

La persona se pone boca arriba sobre una superficie plana y con una almohada en la cabeza. Las rodillas dobladas y colocará sus manos en la parte inferior de la parrilla costal. Durante la inspiración (entrada de aire por la nariz) debemos contraer el abdomen para evitar que el diafragma trabaje. Sentiremos como ...

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