lunes , 16 septiembre 2019
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Histórico Etiquetas: ejercicios respiración diafragmática

Ejercicio de respiración diafragmática (1)

La persona se pone boca arriba sobre una superficie plana y con una almohada en la cabeza. Las rodillas dobladas y colocará una mano en el pecho y la otra en el abdomen. Iniciará una inspiración profunda (coger aire) a través de la nariz llevando el aire hacia el abdomen (sacar barriga). Después realizará una ...

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