FISIOLÓGICOS: 1.Duración: Número de repeticiones o series realizadas. 2. Frecuencia: Número de sesiones de ejercicio en un periodo de tiempo dado. 3. Intensidad de la contracción o carga externa: Tipo de contracción muscular (Excéntrica, isométrica, concéntrica). 4.Secuencia del ejercicio: Requiere comenzar con tareas menos complejas o una actividad menos agotadora ...
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«Antes de curar a alguien, pregúntale si está dispuesto a renunciar a las cosas que lo enfermaron» Hipocrates
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La osteoporosis es una enfermedad silenciosa que suele debutar con una fractura. Esta última tiene un gran impacto en la calidad de vida del paciente y en su morbimortalidad. “En ocasiones, pasan de ser pacientes independientes a requerir ayuda”, apunta Katherine Cajiao. De hecho, “las fracturas que más vemos por fragilidad ...
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-Café y bebidas energizantes. -Malos hábitos alimenticios. -Alergias. -Tóxicos, metales pesados. -Deficiencia en minerales. -Stress físico y emocional. -Comidas procesadas (azúcar y harinas refinadas). -Infecciones / enfermedades. -Medicinas preinscritas. -Trabajo excesivo. -Fumar. -Alcohol
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