Histórico Etiquetas: gimnasio

El deporte es uno de los pilares para lograr una vida saludable. Ahora, con la cuesta de enero y los excesos de Navidad, son muchos los que se apuntan al gimnasio como propósito de Año Nuevo. Algunos consiguen mantener esta rutina, aunque otros abandonan antes de tiempo. Una de las ...

 Balón suizo (fit ball): Es un balón de tamaño mediano o grande, donde se produce un gran reto para el equilibrio y la fuerza. Nosotros nos referiremos a él como “balón”. Se hacen ejercicios sentado, acostado sobre el balón, tomándolo como punto de apoyo para dificultar el control o facilitar ...