EXAMEN OPOSICIÓN FISIOTERAPEUTAS
Para medir la capacidad funcional en una prueba de esfuerzo se deben tener en cuenta los siguientes parámetros: a) Trabajo expresado en MET, el consumo de oxígeno y el tiempo de ejercicio. b) Trabajo expresado en MET, la frecuencia cardiaca y la presión arterial. c) La frecuencia cardiaca, el tiempo de ...
Leer Más »EJERCICIO ANAERÓBICO O DE «FUERZA»
Es aquel de alta intensidad y corta o poca duración. La energía proviene de fuentes inmediatas que no necesitan ser oxigenadas por el oxígeno, como son el ATP muscular, la PC o FosfoCreatina y la Glucosa. Y generan sólo 2 ATP. Al realizarlo, la respiración se intensifica y nos falta ...
Leer Más »EJERCICIO AERÓBICO O «CARDIO»
Es aquel de media o baja intensidad y larga duración. Se denomina así porque necesita oxigeno para la respiración celular, y generan 32 ATP. Al realizarlo, la respiración y el ritmo cardíaco aumentan durante un periodo de tiempo sostenido. Ejemplos: Carrera, ciclismo, natación, caminar, aerobic, esquí de fondo -Energía constante ...
Leer Más »ESTIRAMIENTO PRONADOR DEL ANTEBRAZO
Técnica: En bipedestación, con la espalda hacia la parte interna del quicio de una puerta. Manteniendo el brazo estirado, hiperextender el brazo izquierdo por encima del punto medio entre la cadera y el hombro. Agarrar el marco de la puerta con la mano izquierda, con el pulgar dirigido hacia abajo. ...
Leer Más »FRASES PARA REFLEXIONAR
ESTIRAMIENTO EXTENSOR Y FLEXOR CUBITAL DE LA MUÑECA
Técnica: De rodillas en el suelo. Flexionar ambas muñecas y colocar el dorso de cada mano sobre el suelo. Dirigir los dedos lateralmente en una línea perpendicular a la línea media del dedos de arriba manos dirigidos hacia fuera. Manteniendo los codos estirados, inclinarse hacia atrás (las nalgas hacia los ...
Leer Más »MEJORA TU PLASTICIDAD CEREBRAL
ESTIRAMIENTO FLEXOR DE LOS DEDOS
Técnica: Sentado o en bipedestación. Flexionar el codo en un ángulo de 90º, y extender la muñeca tanto como sea posible. Dirigir los dedos hacia arriba . Con la mano derecha, empujar los dedos sobre la mano izquierda hacia el codo. Pruebas clínicas extremidad superior
Leer Más »ESTIRAMIENTO EXTENSOR DE LOS DEDOS
Técnica: Sentado o en bipedestación. Girar el brazo izquierdo de modo que la palma se dirija hacia arriba y se flexione el codo en un ángulo de 90º. Flexionar la muñeca en un Angulo de 90º, y flexionar los dedos de modo que estén dirigidos hacia el el codo. Colocar ...
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