jueves , 29 octubre 2020
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CONSEJOS SOBRE SALUD

Consejos e información para mejorar nuestra calidad de vida y la salud en general

¿QUÉ ES LA HIPOTERMIA?

Hablamos de hipotermia cuando la temperatura corporal disminuye por debajo de los 35º. La regulación de la temperatura corporal se realiza en el hipotálamo, que recibe señales de los termorreceptores situados en la carótida interna, el hipotálamo posterior, y los receptores cutáneos periféricos. En respuesta al frío, se produce una ...

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ESTILOS DE VIDA: REDUCIR LA SAL

El elevado consumo de sodio (> 2 gramos/día, equivalente a 5 gramos de sal por día) y la absorción insuficiente de potasio (menos de 3,5 gramos por día) contribuyen a la hipertensión arterial y aumentan el riesgo de cardiopatía y accidente cerebrovascular. La sal es la principal fuente de sodio ...

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OLA DE CALOR CONSEJOS

1. Evitar las horas de más calor (11:00 a 17:00).  Llevar ropa de algodón, holgada, ligera y colores claros. Utilizar protección solar adecuada al tipo de piel. Usar gafas, sombreros, gorra… y calzado seguro, ligero, adecuado y transpirable. 2.Estar correctamente hidratados. Beber líquidos sin esperar a tener sensación de sed. ...

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AÑOS DE VIDA SALUDABLE

Cada año salen estadísticas relacionadas con la esperanza de vida a nivel mundial, datos que suelen situar a distintos de la Unión Europea como España y otros como Japón a la cabeza con una población superior a los 80 años. Así lo confirma también el informe que acaba de publicar la Oficina ...

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CUÁNDO Y CÓMO USAR LAS MASCARILLAS

Cuándo usar mascarilla Si está usted sano, solo necesita llevar mascarilla si atiende a alguien en quien se sospeche la infección por el 2019-nCoV. Lleve también mascarilla si tiene tos o estornudos. Las mascarillas solo son eficaces si se combinan con el lavado frecuente de manos con una solución hidroalcohólica ...

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