martes , 19 marzo 2024
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DEPORTIVA

Abarcaremos la disciplina de la Fisioterapia deportiva, así como artículos referentes al deporte

ESTIRAMIENTO FLEXOR DEL CUELLO

Técnica: Sentado o de pie, erguido. Entrelazar las manos y colocar las palmas en la frente Tirar de la cabeza hacia atrás de modo que la nariz quede dirigida hacia arriba. El músculo más estirado: Esternocleidomastoideo Pruebas clínicas extremidad superior

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EJERCICIO AERÓBICO O «CARDIO»

Es aquel de media o baja intensidad y larga duración. Se denomina así porque necesita oxigeno para la respiración celular, y generan 32 ATP. Al realizarlo, la respiración y el ritmo cardíaco aumentan durante un periodo de tiempo sostenido. Ejemplos: Carrera, ciclismo, natación, caminar, aerobic, esquí de fondo -Energía constante ...

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ESTIRAMIENTO PRONADOR DEL ANTEBRAZO

Técnica: En bipedestación, con la espalda hacia la parte interna del quicio de una puerta. Manteniendo el brazo estirado, hiperextender el brazo izquierdo por encima del punto medio entre la cadera y el hombro. Agarrar el marco de la puerta con la mano izquierda, con el pulgar dirigido hacia abajo. ...

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ESTIRAMIENTO FLEXOR DE LOS DEDOS

Técnica: Sentado o en bipedestación. Flexionar el codo en un ángulo de 90º, y extender la muñeca tanto como sea posible. Dirigir los dedos hacia arriba . Con la mano derecha, empujar los dedos sobre la mano izquierda hacia el codo. Pruebas clínicas extremidad superior

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ESTIRAMIENTO EXTENSOR DE LOS DEDOS

Técnica: Sentado o en bipedestación. Girar el brazo izquierdo de modo que la palma se dirija hacia arriba y se flexione el codo en un ángulo de 90º. Flexionar la muñeca en un Angulo de 90º, y flexionar los dedos de modo que estén dirigidos hacia el el codo. Colocar ...

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El Colegio Profesional de Fisioterapeutas de Extremadura ofrecerá servicio de fisioterapia a los participantes de la 34 media maratón Elvas-Badajoz

El próximo domingo, día 12, se celebrará la 34 Media Maratón Elvas-Badajoz, un popular evento deportivo en el que suelen participar el millar de personas. Un año más, la Fundación Municipal de Deportes del Ayuntamiento de Badajoz, ofrecerá servicio de fisioterapia a todos aquellos corredores que lo necesiten a través del ...

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