martes , 10 diciembre 2019
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DEPORTIVA

Abarcaremos la disciplina de la Fisioterapia deportiva, así como artículos referentes al deporte

SE EXPORTAN FISIOTERAPEUTAS Y FUTBOLISTAS

El fútbol español ha logrado en los últimos años traspasar fronteras, de la mano de los éxitos de la selección absoluta, que han llevado a los jugadores y técnicos españoles a desembarcar en múltiples países, una ola a la que se han sumado los fisioterapeutas españoles.  «La consideración del fisioterapeuta ...

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BENEFICIOS DE LA HIDROTERAPIA EN UNA LESIÓN

-Reducción de la carga de la gravedad y la consiguiente reducción de la carga mecánica sobre los huesos, músculos y las articulaciones. -Disminución del tono y una mayor relajación muscular. -Menos rigidez articular y movilización facilitada y precoz. -Aumento del flujo sanguíneo local. -Estimulación de la coordinación neuromotora. -Reactivación circulatoria ...

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EL EJERCICIO INTENSO AUMENTA EL

Los casos de muerte súbita en el deporte ocupan con frecuencia espacios destacados en los medios de comunicación, trayendo consigo la inevitable pregunta de si pueden o no evitarse. En este sentido, según la Sociedad Española de Cardiología (SEC), el deporte incrementa sensiblemente el riesgo de sufrir muerte súbita durante la ...

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EJERCICIO: SENTADILLA COMPLETA

1.Colocarse de pie con los pies no muy separados y las puntas orientadas hacia el exterior. A la mayoría de la gente el ángulo de apertura de los pies más cómodo les parece el de 30 grados, pero esto depende de la anatomía de las caderas de cada persona. Hay ...

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VASO DE HIELO

Se pueden utilizar vasos de hielo o polos de agua congelada para aplicar el masaje con hielo. Los vasos de hielo se fabrican congelando agua en vasos pequeños de papel o poliestireno. Para usarlos, el fisioterapeuta coge el vaso por el fondo y lo pela gradualmente por el borde para ...

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EJERCICIO CURL DE PIERNAS RUSO

1.Encontrar una barandilla o sofá estable para enganchar los pies debajo de ellos. Arrodillarse sobre un cojín para reducir la presión sobre las rodillas. 2.Con el tronco erguido, bajarlo de manera controlada manteniendo contraídos los glúteos y asegurándose de no flexionar demasiado las caderas ni permitir que la pelvis bascule ...

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EJERCICIO PLANCHA CORE

La prueba de la plancha es un buen método para la valoración funcional de la resistencia global del core de los deportistas. En esta prueba, el deportista debe permanecer en prono mantenido por los antebrazos y la punta de los pies. Se le piden los siguientes movimientos sin perder la ...

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MAPA GENÉTICO PARA EVITAR LESIONES EN LOS DEPORTISTAS

Elaborar un mapa genético del deportista de élite para mejorar su rendimiento y prevenir lesiones mediante una correcta alimentación y una adecuada tabla de ejercicios en los entrenamientos. Son las técnicas más novedosas encontradas en el I Congreso Internacional de Medicina Deportiva, Fisioterapia y Acitividad física, celebrado en el Estadio Benito Villamarín. ...

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EL PUENTE DE GLÚTEOS

Es el ejercicio básico de extensión de caderas con las piernas en flexión y, a partir de él, se desarrollan todos los movimientos de puente. El objetivo es sentir que son los glúteos los que elevan las caderas y no los isquiosurales ni el erector de la columna. Hay que ...

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