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10 ASPECTOS PARA PREVENIR ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR

1.No fumar.

2.Practicar actividad física.

3.Seguir la dieta mediterránea.

4.Estar delgado.

5.Consumir poca cantidad del alcohol.

6.No emborracharse y nunca consumir alcohol en atracones.

7.Ver poco la televisión.

8.Dormir una breve siesta (menos de 30 minutos).

9.Dedicar tiempo a los amigos.

10.Tener una jornada completa de trabajo semanal.

 

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