miércoles , 17 julio 2019
Ultima hora
Inicio / FISIOTERAPIA / CONSEJOS SOBRE SALUD / ALIMENTOS: ENERGÍA LARGA DURACIÓN

ALIMENTOS: ENERGÍA LARGA DURACIÓN

 

CHOCOLATE AMARGO: Una fuente de calorías en forma de grasas saludables del cacao con magnesio antifatiga, vitamina B y hierro-

 

TÉ VERDE: Hidrata y aporta cafeína estimulante junto a la epigalocatequina-3-galato antioxidante.

 

MANZANA: Es una fruta rica en potasio, agua, vitaminas B y C y su contenido en fibra soluble hace que la energía en forma de fructosa se libere más despacio.

 chocolate-183543__180

MIEL: Es una sustancia dulce natural que no solo aporta energía, también contiene fitoquímicos, vitaminas y minerales que ayudan a mantener la energía y a reducir la fatiga.

 

UVAS: Aportan energía gracias al potasio, vitaminas B y fructosa o azúcar de la fruta. Además, las uvas rojas son fuente de resveratrol, potente antioxidante celular.

 

Sobre Aritz Monasterio

Interesante también

CURSO: MANIPULACIONES DEL RAQUIS Y PELVIS

Fecha: De 13/12/2019 a 15/12/2019 Duración: 25 horas Plazas: 25 Dirigido a: Fisioterapeutas y estudiantes de 4º curso Dirección: ...

Deja un comentario