jueves , 25 abril 2024
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ARTRITIS INFLAMATORIA

-El movimiento, la actividad física y el ejercicio pueden ayudar a reducir el dolor. Experimentar algo de dolor suele ser una parte normal del tratamiento de los síntomas. Un fisioterapeuta orienta cómo empezar a moverte y hacer ejercicio a un ritmo seguro. Evitar el movimiento puede empeorar los síntomas.

-El ejercicio, incluido el levantamiento de pesas y los tipos de ejercicio de alta intensidad, han demostrado ser beneficiosos y seguros para las personas con artritis.

-Hay momentos en que los síntomas puedan aumentar; las articulaciones pueden hincharse más, doler más y estar calientes al tacto. Es lo que se conoce como «brote». Puede ocurrir si te has excedido haciendo demasiado ejercicio. Es importante que durante los brotes se modifique tu actividad física.

-El ejercicio terapéutico y la actividad mejoran la forma física y la fuerza.

 

Sobre Aritz Monasterio

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