domingo , 3 marzo 2024
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ESTIRAMIENTO FLEXOR DE LOS DEDOS

Técnica:

Sentado o en bipedestación.

Flexionar el codo en un ángulo de 90º, y extender la muñeca tanto como sea posible.

Dirigir los dedos hacia arriba .

Con la mano derecha, empujar los dedos sobre la mano izquierda hacia el codo.

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