lunes , 26 agosto 2019
Ultima hora
Inicio / FISIOTERAPIA / CONSEJOS SOBRE SALUD / PRINCIPIOS PROMOVER LA SALUD ÓSEA

PRINCIPIOS PROMOVER LA SALUD ÓSEA

Especificidad: El ejercicio tiene un efecto osteogénico localizado.

Sobrecarga: El aumento progresivo de la intensidad del ejercicio promueve una mejoría continua.

Valores iniciales: Los individuos con menor masa ósea total tienen el mayor potencial de progreso.Principios promover la salud ósea

Disminución del retorno: Al acercarse al techo biológico de densidad ósea, se requiere un mayor esfuerzo para aumentarla aún más.

“Más” no necesariamente es “Mejor”: Las células óseas se vuelven insensibles en respuesta a sesiones de carga mecánica prolongadas.

Reversibilidad: La interrupción del ejercicio revierte los efectos osteogénicos positivos del ejercicio.

Sobre Aritz Monasterio

Interesante también

SIGNOS Y SÍNTOMAS DE LA LISTERIOSIS

La listeriosis es una infección debida a la bacteria Listeria monocytogenes. Una zoonosis poco frecuente en humanos, pero extremadamente grave. Tiene poca ...

Deja un comentario