miércoles , 24 abril 2024
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Histórico Etiquetas: pronador antebrazo

ESTIRAMIENTO PRONADOR DEL ANTEBRAZO

Técnica: En bipedestación, con la espalda hacia la parte interna del quicio de una puerta. Manteniendo el brazo estirado, hiperextender el brazo izquierdo por encima del punto medio entre la cadera y el hombro. Agarrar el marco de la puerta con la mano izquierda, con el pulgar dirigido hacia abajo. ...

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