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DIFERENCIAS CONTRACCIÓN ESTÁTICA / DINÁMICA

 

ISOMÉTRICA O ESTÁTICA: Durante la contracción, el músculo conserva la misma longitud. No existe manifestación externa del movimiento ya que la tensión que el músculo desarrolla es igual a la resistencia que se le opone. 

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SOTÓNICA O DINÁMICA: La fibra muscular, además de contraerse, modifica su longitud. Puede ser de dos tipos:

 

a)Concéntrica: Se produce un acortamiento de la longitud del músculo, una aceleración y un trabajo positivo.

 b)Excéntrica: Se produce un aumento de longitud del músculo, se alarga y produce un frenado del movimiento y un trabajo negativo.

 

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