Histórico Etiquetas: metodo pilates

. Reeduca el cuerpo aumentando su fuerza y flexibilidad. . Mejora el equilibrio, postura, alineación y el control muscular. . Desarrolla la fuerza central abdominal.   . Desarrolla un cuerpo magro alargando y estirando los músculos. . Mejora la estabilidad. . Reduce el estrés y el cansancio. . Mejora la ...

El método PILATES, ideado en los años veinte, fue uno de los primeros sistemas de ejercicio occidental en tomar un enfoque holístico de la forma física y el bienestar. La tendencia actual hacia la salud y el estado físico y una conciencia cada vez mayor de la importancia del cuidado ...