miércoles , 26 enero 2022
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Histórico Etiquetas: principios método pilates

PRINCIPIOS DEL MÉTODO PILATES

. Concentración: Cada movimiento se controla cuidadosamente. La mente y el cuerpo trabajan de forma conjunta. . Respiración: Es vital para la correcta realización de los ejercicios. . Centro: Se conoce también como abdominales o núcleo  eléctrica. Dirige su centro de poder y control al centro de gravedad del cuerpo ...

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