sábado , 12 octubre 2024
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Histórico Etiquetas: Ejercicio

BENEFICIOS ACTIVIDAD FÍSICA PERSONAS MAYORES DE 65 AÑOS

Beneficios en: 1.Mortalidad por todas las causas y mortalidad por enfermedades cardiovascular. 2.Incidencia hipertensión, diabetes tipo 2 y cánceres específicos. 3.Salud mental (reducción síntomas de ansiedad y depresión). 4.Salud cognitiva y sueño. 5.Medidas de adiposidad. 6.Prevención de caídas y lesiones relacionadas. 7.Prevención del deterioro de la salud ósea y capacidad ...

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HOMBROS Y ESPALDA: OBJETIVO CACTUS

1.Eleva los codos sobre el lado hasta 80º. 2.Empuja los codos hacia atrás sacando el pecho. 3.Mantén los codos en la misma posición y gira los hombros para subir las manos en dirección al techo. 4.Ahora eleva los brazos en dirección al techo, manteniendo las manos y los codos lo ...

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III SIMPOSIO DE EJERCICIO Y CÁNCER

Algunas reflexiones de los profesionales que han participado en el  Simposio: -El cáncer de cabeza y cuello provoca pérdidas funcionales permanentes en los pacientes, principalmente mayores de 75 años El 67% de estos sufre dolor. -El cáncer pediátrico se califica como un «cáncer de desarrollo» que afecta a la capacidad ...

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EXAMEN OPOSICIÓN FISIOTERAPEUTAS

En relación a los beneficios de la hidroterapia de inmersión de cuerpo entero, es FALSO: a) Proporciona descarga de los miembros. b) Un nivel de inmersión hasta el ombligo descarga un 70% del peso real. c) Facilita el retorno venoso de miembros inferiores. d) Mejora la propiocepción. Os recomiendo la descarga ...

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EJERCICIO DE EXTENSIÓN DE LA COLUMNA CERVICAL

Objetivo: Fortalecer los músculos extensores del cuello y evitar la flexión anterior de la cabeza. Posición: Tumbado sobre el estomago con las manos bajo la frente y un cojín debajo del tronco; tal vez sea necesario poner una toallita enrollada bajo el mentón. Técnica de movimiento: Se retiran las manos ...

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Ejercicio en pacientes con migraña

The Journal of Headache and Pain ha publicado “Prescription of therapeutic exercise in migraine, an evidence-based clinical practice guideline”, la primera guía de práctica clínica sobre prescripción de ejercicio en pacientes con migraña. Elaborada por un equipo de autores españoles que encabeza Roy La Touche, tras dos años de trabajo, ha contado con ...

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